Da biste postigli takvu formu jedna od odličnih vježbi je poznata i pod nazivom rumunjsko mrtvo dizanje (deadlift). Većina ljudi se bori s izvođenjem rumunjskog mrtvog dizanja.…
Pravi six-pack za razliku od samo "Hej, stvarno sam mršav", ne može se napraviti samo u teretani, bez obzira koliko teško radili ako se ne hranite pravilno.…
Završena je ovogodišnja utrka Murter Kornati trail u sklopu zimske otočne liga u organizaciji Atletskog kluba Okit, pokrovitelja: TZ…
Proteklog vikenda, po teškom vremenu, trail trkači „uživali“ su u još jednom izdanju „Northern Dalmatia Traila“ u organizaciji AK…
Kraj godine na području Sjeverne Dalmacije rezerviran je za utrku „HEP Northern Dalmatia Trail“ u organizaciji AK OKIT iz…
U sklopu Otočne lige održati će se, sad već 4. godinu za redom, utrka Zlarin trail pod organizacijom AK…
Atraktivna utrka Murter-Kornati traila, novo je kolo zimske otočne lige u organizaciji Atletskog kluba Okit iz Vodica, pokrovitelja TZO…
